[i]Từ lâu nay mầm đậu nành đã quá quen thuộc với nhiều chị em. Bằng những dụng cụ và nguyên liệu đơn giản, chị em hoàn toàn có thể [/i][i]làm mầm đậu nành đúng cách[/i][i], không sự hỏng úng ngay tại nhà. [/i]
Mầm đậu nành có tác dụng gì?
Mầm đậu nành khi được bổ sung vào cơ thể người phụ nữ có các tác dụng hỗ trợ như sau:
Sức khỏe: Tăng đề kháng, chống lão hóa, giảm mất ngủ, hạn chế các bệnh tim mạch, huyết áp.
Sinh lý: Giảm khô hạn, ổn định môi trường âm đạo, chống viêm nhiễm, tạo cảm giác thăng hoa khi yêu, chữa rong king.
Sắc đẹp: hạn chế nám sạm, da khô nhăn, làm săn chắc vòng 1, hạn chế tích mỡ tại những phần cơ thể không mong muốn như bụng, eo, đùi, bắp tay, bắp chân,…
Làm ủ mầm đậu nành đúng cách, không bị thối
Nguyên liệu
Đậu nành: ¾ chén
Các dụng cụ: Rổ nhựa, khăn sạch
Cách làm
Rửa sạch đậu nành, loại bỏ hạt lép, hạt sâu hỏng
Ngâm đậu nành 8 tiếng hoặc qua đêm
Rửa sạch hạt đậu nành thật kĩ
Cho toàn bộ đậu nành vào rổ, phủ khăn kín rồi để vào chỗ tối
Ngày tưới nước 2-3 lần. Sau khoảng 5 ngày. Thấy mầm đậu nành dài chừng 2-3 cm là có thể dùng đôợc, chế biến thành các món ăn, thức uống.
Làm mầm đậu nành khô
Từ mầm đậu nành tươi thu được, chị em có thể chế biến thành các món ăn hoặc sấy khô thành bột mâ68;m đậu nành để bảo quan được lâu hơn
Cho mầm đậu nành vào lò sấy khô hoặc cho vào chảo rang đến khi chín vàng.
Cho mầm đậu nành đã khô vào máy xay sinh tố, hoặc máy xay tốc độ cao để bột được mịn nhất.
Để vào hũ thủy tinh bảo quản .
Khi uống bạn hãy pha cùng nước nóng, có thể cho thêm sữa tươi, sữa đặc hoặc rắc lên bánh mochi nước Nhật Bản cũng rất ngon.
Những lưu ý để tăng tỷ lệ nảy mầm của hạt đậu nành
Nhiệt độ thích hợp cho hạt đậu nành nảy mầm chính là 20-22 độ C
Không để hạt đậu úng nước, vì có thể làm hạt đậu bị thối
Nên để hạt đậu nành ở nơi bóng tối tối để mầm đậu nành mọc ra được trắng, đẹp.
Trong mầm đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của con người như nhiều vitamin A, vitamin C và sắt, tăng hấp thu canxi giúp hệ xương chắc khỏe, bảo vệ tim mạch, gan, cải thiện tiêu hóa. Đặc biệt trong mầm đậu nành chứa hoạt chất isoflavone, rất tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ. Để phát huy những tác dụng của các hoạt chất có trong mầm đậu nành, chị em có thể lựa chọn tinh chất mầm đậu nành.
Xem thêm: https://baoxuan.vn/tri-nam-da-lau-nam-tai-nha/
Nhận ngay tư vấn về sản phẩm tinh chất mầm đậu nành bảo Xuân – sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ số 1 Việt Nam theo hotline miễn phí 18006316 (miễn phí).
Mầm đậu nành có tác dụng gì?
Mầm đậu nành khi được bổ sung vào cơ thể người phụ nữ có các tác dụng hỗ trợ như sau:
Sức khỏe: Tăng đề kháng, chống lão hóa, giảm mất ngủ, hạn chế các bệnh tim mạch, huyết áp.
Sinh lý: Giảm khô hạn, ổn định môi trường âm đạo, chống viêm nhiễm, tạo cảm giác thăng hoa khi yêu, chữa rong king.
Sắc đẹp: hạn chế nám sạm, da khô nhăn, làm săn chắc vòng 1, hạn chế tích mỡ tại những phần cơ thể không mong muốn như bụng, eo, đùi, bắp tay, bắp chân,…
Làm ủ mầm đậu nành đúng cách, không bị thối
Nguyên liệu
Đậu nành: ¾ chén
Các dụng cụ: Rổ nhựa, khăn sạch
Cách làm
Rửa sạch đậu nành, loại bỏ hạt lép, hạt sâu hỏng
Ngâm đậu nành 8 tiếng hoặc qua đêm
Rửa sạch hạt đậu nành thật kĩ
Cho toàn bộ đậu nành vào rổ, phủ khăn kín rồi để vào chỗ tối
Ngày tưới nước 2-3 lần. Sau khoảng 5 ngày. Thấy mầm đậu nành dài chừng 2-3 cm là có thể dùng đôợc, chế biến thành các món ăn, thức uống.
Làm mầm đậu nành khô
Từ mầm đậu nành tươi thu được, chị em có thể chế biến thành các món ăn hoặc sấy khô thành bột mâ68;m đậu nành để bảo quan được lâu hơn
Cho mầm đậu nành vào lò sấy khô hoặc cho vào chảo rang đến khi chín vàng.
Cho mầm đậu nành đã khô vào máy xay sinh tố, hoặc máy xay tốc độ cao để bột được mịn nhất.
Để vào hũ thủy tinh bảo quản .
Khi uống bạn hãy pha cùng nước nóng, có thể cho thêm sữa tươi, sữa đặc hoặc rắc lên bánh mochi nước Nhật Bản cũng rất ngon.
Những lưu ý để tăng tỷ lệ nảy mầm của hạt đậu nành
Nhiệt độ thích hợp cho hạt đậu nành nảy mầm chính là 20-22 độ C
Không để hạt đậu úng nước, vì có thể làm hạt đậu bị thối
Nên để hạt đậu nành ở nơi bóng tối tối để mầm đậu nành mọc ra được trắng, đẹp.
Trong mầm đậu nành có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của con người như nhiều vitamin A, vitamin C và sắt, tăng hấp thu canxi giúp hệ xương chắc khỏe, bảo vệ tim mạch, gan, cải thiện tiêu hóa. Đặc biệt trong mầm đậu nành chứa hoạt chất isoflavone, rất tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ. Để phát huy những tác dụng của các hoạt chất có trong mầm đậu nành, chị em có thể lựa chọn tinh chất mầm đậu nành.
Xem thêm: https://baoxuan.vn/tri-nam-da-lau-nam-tai-nha/
Nhận ngay tư vấn về sản phẩm tinh chất mầm đậu nành bảo Xuân – sản phẩm bổ sung nội tiết tố nữ số 1 Việt Nam theo hotline miễn phí 18006316 (miễn phí).
.